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别看,看了你也有——视疲劳的危害知多少?

2022-09-27

大家好,我是萌小亮~

今天买了一部新手机,嘻嘻~

好喜欢我的新手机呀~ 可以购物,可以聊天,可以看电影, 更重要的还可以玩游戏~

于是……

早上起来,戳几下……

吃饭时,瞅两下……

走路时,看两眼……

睡觉前,看一会……

一月后,快下班时突然头痛恶心厉害,以为吃坏肚子了, 赶紧去医院检查 ……

检查后,医生说是由眼睛视疲劳引起的。啥?跟肚子没关系,眼睛的问题?!

什么是视疲劳

视疲劳是由于各种病因使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷,导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等以至不能正常进行视作业的一组症候群。

导致视疲劳的原因有哪些呢?

01、眼部因素

眼睛的调节功能异常、视功能异常、屈光不正未矫正、屈光参差、老视、干眼、眼部手术后以及眼部疾病,都容易引起视疲劳。

02、环境因素

工作和生活环境中的光线不足或者光线过强、色觉异常刺激、电子产品使用过多都有可能引起视疲劳,如视频终端综合征,正如文中的萌小亮一样。

03、精神、心理和全身因素

精神压力大、神经衰弱或有神经官能症的人更易出现视疲劳。另外,性别、年龄、睡眠情况、用眼习惯、环境等因素均对视疲劳的发生产生影响。

视疲劳的症状有哪些呢?

01、眼部不适症状

眼部不舒服、眼部疼痛、眼部紧张感、眼部干涩等。

02、视觉症状

阅读时文字跳动、重影、视物模糊、读物上光线刺眼等;

03、全身症状

头痛、恶心呕吐、焦虑烦躁、难以集中精力、重复阅读、阅读速度减慢等。

出现视疲劳时应该怎么办呢?

轻度视疲劳,大多数休息后可以缓解。 要注意纠正不良的用眼习惯;养成良好的生活方式;建立健康的饮食结构;安排合理的工作量和适度的身体锻炼。

如果休息后仍不能缓解,症状加重或者有重度的视疲劳症状,需尽快去医院检查,遵医嘱采取消除病因,对症治疗。

参考文献

1 中华医学会眼科学分会眼视光学组. 视疲劳诊疗专家共识 (2014年). 中华眼视光学与视觉科学杂志, 2014, 16(7): 385-387.

2 Eyes Overexposed: The Digital Device Dilemma-The Vision Council (2016).

3 王家琦, 翟玥, 刘泽豫, 等. 大学生电子产品使用与视疲劳发生的相关性分析. 眼科新进展, 2018, 38(1): 65-68.

4 Rudnicka AR, Kapetanakis VV, Wathern AK, et al. Global variations and time trends in the prevalence of childhood myopia, a systematic review and quantitative meta-analysis: implications for aetiology and early prevention. Br J Ophthalmol, 2016, 100(7): 882-890.

5 Houston CA,Jones D,Weir CR.An unusual cause of asthenopia :“pseudo-accommodative insufficiency” associated with a high AC:A ratio [J].Br J Ophthalmol,2000,84(12):1432.

6 邓如芝, 朱昱, 张嘉璠, 等. 中国普通群众视疲劳现况调查与影响因素. 中华眼视光学与视觉科学杂志, 2019, 21(9): 668-676.

作者: 编辑:dsyy 来源: